Épisode
(Instant Sophro #17) – Respiration pour retrouver de l’énergie
Envie de retrouver de l’énergie et de vous sentir d’attaque à attaquer des tâches ardues ?Dans cet épisode Instant Sophro, je vous guide dans un exercice de respiration pour vous redonner de l’énergie !Quelques minutes suffisent pour calmer l’agitation mentale et installer un état plus dynamique pour la suite de...
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Envie de retrouver de l’énergie et de vous sentir d’attaque à attaquer des tâches ardues ?
Dans cet épisode Instant Sophro, je vous guide dans un exercice de respiration pour vous redonner de l’énergie !
Quelques minutes suffisent pour calmer l’agitation mentale et installer un état plus dynamique pour la suite de la journée.
🎧 À écouter le matin, pendant votre pause de midi, ou à tout moment où vous avez besoin de ralentir.
🤍 Liens cités dans l’épisode :
Votre quiz gratuit pour identifier votre profil d’anxiété : https://emmalsophrologie.systeme.io/quiz-gratuit
Votre lien pour prendre rendez-vous pour votre consultation :**https://www.crenolibre.fr/therapeute/sophrologue/antibes/06600/123101-emma_labbaye**
Mon compte instagram : https://www.instagram.com/emmalsophrologie/
🤍 Chapitres :
00:00 - Générique
00:33 - Fin du générique
00:34 - Introduction
02:30 - Pratique guidée de l’exercice
09:07 - Conclusion
10:00 - Générique de fin
🎙️ Si cet épisode vous plaît, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute !
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Pas de transcription pour le moment.
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