Épisode
48. “Comment être plus bienveillante avec moi-même ?”
5 jours d'essai gratuit dans le SophroClub en plus de votre code promotionnel de -10€ 🎁https://emmalsophrologie.systeme.io/sophroclubOn conseille souvent la douceur aux autres — mais quand il s'agit de soi-même, c'est une autre histoire.Dans cet épisode, on parle de bienveillance envers soi et vous allez découvrir :D'où vient votre critique intérieur,...
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5 jours d'essai gratuit dans le SophroClub en plus de votre code promotionnel de -10€ 🎁
https://emmalsophrologie.systeme.io/sophroclub
On conseille souvent la douceur aux autres — mais quand il s'agit de soi-même, c'est une autre histoire.
Dans cet épisode, on parle de bienveillance envers soi et vous allez découvrir :
D'où vient votre critique intérieur, et comment cesser de le prendre pour la vérité
Comment changer son dialogue intérieur sans tomber dans le toxic positivity
🤍 Pour aller plus loin :
Votre quiz gratuit pour identifier votre profil d’anxiété : https://emmalsophrologie.systeme.io/quiz-gratuit
Le lien pour prendre rendez-vous en visio (où que vous soyez dans le monde) :**https://www.crenolibre.fr/therapeute/sophrologue/antibes/06600/123101-emma_labbaye**
🤍 Chapitres :
00:00 - Générique
00:33 - Fin du générique
00:34 - Introduction
01:22 - Connaître son critique intérieur
06:13 - Moins se juger
09:02 - Changer son discours
12:26 - Conclusion
13:32 - Générique de fin
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Pas de transcription pour le moment.
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