Épisode
Epsiode 42 – Émotions et performance : pourquoi ne rien montrer ne suffit pas
🧠 Et si tu prenais le temps de comprendre ce qui influence réellement ton mental ?Tu peux avoir l'air calme tout en ressentant une forte pression. Tu peux cacher ta peur sans pour autant réussir à la gérer.Et parfois, sans même t'en rendre compte, tes émotions influencent tes décisions et...
Afficher plus
🧠 Et si tu prenais le temps de comprendre ce qui influence réellement ton mental ?
Tu peux avoir l'air calme tout en ressentant une forte pression. Tu peux cacher ta peur sans pour autant réussir à la gérer.
Et parfois, sans même t'en rendre compte, tes émotions influencent tes décisions et ta performance.
👉 Fais le point sur ton mental grâce à mon questionnaire gratuit :
https://sebastien-dallapietra.com/fais-le-point-sur-ton-mental
Gérer ses émotions dans le sport, est-ce vraiment apprendre à ne rien montrer ?
Ne pas pleurer après une défaite, ne pas laisser apparaître sa peur, rester impassible sous la pression… Dans le sport, on associe encore souvent ces attitudes à la force mentale.
Mais cacher une émotion ne signifie pas nécessairement qu'on sait la gérer.
Dans cet épisode de Glisse Intérieure, je vous propose de remettre en question cette idée reçue.
À travers des situations concrètes en BMX Racing, en ski et en windsurf, nous allons voir comment nos émotions peuvent influencer notre attention, nos décisions et notre performance, même lorsqu'on ne laisse rien paraître.
Nous verrons aussi pourquoi choisir de ne pas montrer une émotion peut parfois être une stratégie pertinente, pourquoi il est important de savoir reconnaître et savourer ses réussites, et comment les parents et les entraîneurs peuvent aider les jeunes sportifs à mieux comprendre ce qu'ils ressentent.
Parce que la force mentale ne consiste pas à supprimer ses émotions, mais à développer la capacité de choisir comment y répondre.
🎧 Un épisode pour les sportifs, les parents et les entraîneurs qui souhaitent mieux comprendre la place des émotions dans la performance sportive.
👉 Pour découvrir mon approche de la préparation mentale et comprendre comment je peux t'accompagner dans ta pratique sportive :
https://sebastien-dallapietra.com
Glisse Intérieure, le podcast qui explore l'autre face des sports de glisse, celle qui se joue dans la tête.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Pas de transcription pour le moment.
Notes et Commentaires
(0)
Évaluer l'épisode
Epsiode 42 – Émotions et performance : pourquoi ne rien montrer ne suffit pas
Epsiode 42 – Émotions et performance...
