Épisode
5. Prise de gras : Ce n’est pas ton corps qui t’as lâchée. C’est toi qui as arrêté d’en prendre soin.
Pendant longtemps, j’ai cru que je devais en faire toujours plus.Plus de WOD. Plus de rigueur. Plus de charge mentale.Jusqu’à ce que mon corps dise stop.Dans cet épisode, je te raconte comment j’ai pris 5 kg en 6 mois. Et pourquoi ce n'était pas mon corps le problème.Mais plutôt ce...
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Pendant longtemps, j’ai cru que je devais en faire toujours plus.
Plus de WOD. Plus de rigueur. Plus de charge mentale.
Jusqu’à ce que mon corps dise stop.
Dans cet épisode, je te raconte comment j’ai pris 5 kg en 6 mois. Et pourquoi ce n'était pas mon corps le problème.
Mais plutôt ce que j’avais arrêté de lui offrir : du mouvement, de la présence, du respect.
Si tu te sens fatiguée, perdue ou en décalage avec ton corps en ce moment, cet épisode va t’aider à reprendre le lead, sans pression, sans culpabilité.
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5. Prise de gras : Ce n’est pas ton corps qui t’as lâchée. C’est toi qui as arrêté d’en prendre soin.
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