Épisode
10. Perte de gras & Crossfit : relance métabolique, l’arnaque du siècle ?
Tu as peut-être déjà entendu : “Tu ne manges pas assez, ton métabolisme est bloqué.”Et si c’était… complètement faux (ou plutôt, complètement hors contexte) ?Dans cet épisode, je te parle vérité, physiologie et mensonges bien marketés sur la fameuse relance métabolique.Je t'explique pourquoi ce message te parle autant… et pourquoi...
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Tu as peut-être déjà entendu : “Tu ne manges pas assez, ton métabolisme est bloqué.”
Et si c’était… complètement faux (ou plutôt, complètement hors contexte) ?
Dans cet épisode, je te parle vérité, physiologie et mensonges bien marketés sur la fameuse relance métabolique.
Je t'explique pourquoi ce message te parle autant… et pourquoi il t’empêche peut-être d’atteindre tes objectifs.
Tu vas comprendre :
Ce qui bloque vraiment ta perte de gras quand tu fais du CrossFit
Pourquoi manger plus n’est pas toujours la solution (et peut aggraver les choses)
Comment sortir du piège du yo-yo alimentaire & des infos contradictoires
Et surtout, comment poser un cadre solide et adapté à TOI
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Pas de transcription pour le moment.
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