Épisode
4. Tu n’as pas besoin de plus de discipline. Tu as besoin de comprendre ton cycle.
Tu te sens fatiguée, moins motivée, tu craques sur la bouffe, tu digères mal…Et tu crois que le problème, c’est toi ? Ton manque de volonté ? Ton inconstance ?Et si en réalité, c’était ton cycle hormonal qui te parlait ?Dans cet épisode, je t’explique :Pourquoi ton énergie, ta motivation...
Afficher plus
Tu te sens fatiguée, moins motivée, tu craques sur la bouffe, tu digères mal…
Et tu crois que le problème, c’est toi ? Ton manque de volonté ? Ton inconstance ?
Et si en réalité, c’était ton cycle hormonal qui te parlait ?
Dans cet épisode, je t’explique :
Pourquoi ton énergie, ta motivation et tes performances varient selon les phases de ton cycle
Comment arrêter de te juger à chaque fluctuation
Et surtout : comment adapter ton alimentation, ton mindset et ton entraînement à TON corps
💎 Et si tu veux aller plus loin, découvre mon accompagnement NutriGlow 100% sur-mesure pour que tu deviennes autonome À VIE sur ta nutrition et que tu perdes du gras durablement.
Envoie moi "NUTRIGLOW" sur Instagram : @estellefitglow
Pas de transcription pour le moment.
Notes et Commentaires
(0)
Évaluer l'épisode
4. Tu n’as pas besoin de plus de discipline. Tu as besoin de comprendre ton cycle.
4. Tu n’as pas besoin de...
