Épisode
#06 Road to Ötillö – Point Hebdo semaine 23 et 24
Comme promis, on vous emmène avec nous dans notre préparation pour les Championnats du Monde de SwimRun, la mythique course de Ötillö qui aura lieu le 1er septembre 2025 en Suède 🇸🇪.Mais y serons-nous vraiment ?Une belle discussion sur notre état de forme, plein de bons conseils et on en...
Afficher plus
Comme promis, on vous emmène avec nous dans notre préparation pour les Championnats du Monde de SwimRun, la mythique course de Ötillö qui aura lieu le 1er septembre 2025 en Suède 🇸🇪.
Mais y serons-nous vraiment ?
Une belle discussion sur notre état de forme, plein de bons conseils et on en profite pour faire tout de même un point d'étape à J-76 !
Aller, on vous met les notes prises par Gemini pendant notre visio :
Résumé
Ermanno DI MICELI, Christophe LLAMAS et Fergus LELEU ont discuté de l'entraînement de chacun, incluant le bilan de la semaine passée, le plan actuel avec des séances spécifiques comme le VO2 max et les 5000 m de nage, et les adaptations nécessaires. Ils ont également abordé la préparation et les modalités du swim run de samedi 21/06 à Rouen, des points divers concernant l'entraînement et le matériel de swim run, ainsi que le soutien à l'association France Sclérose en plaques.
Préparatifs et Humeur
Nouvelles de Santé et Soutien
Bilan de la Semaine d'Entraînement de Fergus
Plan d'Entraînement Hebdomadaire de Fergus
Ressenti de la Semaine d'Entraînement d'Ermanno
Adaptations des Séances d'Ermanno et Récupération
Dernière Ligne Droite de l'Entraînement et Conseils
Fatigue Matinale et Préparation
Modalités de l'entraînement Swim Run du Samedi 21/06
Planification des Semaines Suivantes
Adaptabilité du Planning et Points Divers de Fergus
Nouveau Kiné pour Ermanno et Avis sur l'Ostéo de Fergus
Matériel de Natation et Planche
Point Matériel et Ruptures de Stock
Combinaison Néoprène et Pull Buoy
Solutions pour le Pull Buoy et Autres Matériels
Annonce du Soutien de France Sclérose en Plaque et Projet Associatif
Stratégie Réseaux Sociaux et Remerciements
Pas de transcription pour le moment.
Notes et Commentaires
(0)
Évaluer l'épisode
#06 Road to Ötillö – Point Hebdo semaine 23 et 24
#06 Road to Ötillö – Point...
