Épisode
#4 | Rupture des ligaments croisés : bilan à 2 mois post opération
Deux mois après l’opération, le chemin est encore long… mais déjà plein d’enseignements.Dans cet épisode d’En Quête d’Ultra, je vous emmène au cœur des premières étapes post-op : de la reprise de mobilité aux premières séances de rééducation, en passant par les hauts et les bas du quotidien.Je vous partage...
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Deux mois après l’opération, le chemin est encore long… mais déjà plein d’enseignements.
Dans cet épisode d’En Quête d’Ultra, je vous emmène au cœur des premières étapes post-op : de la reprise de mobilité aux premières séances de rééducation, en passant par les hauts et les bas du quotidien.
Je vous partage concrètement :
- Les objectifs des premières semaines
- Les progrès… et les frustrations
- Le rôle clé du mental dans cette phase
Comment rester patient quand tout va lentement ?
Comment mesurer les petites victoires ?
Deux mois pour poser les bases. Deux mois pour commencer à reconstruire.
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