Tu es bien plus libre que tu ne l’imagines – E061

Je suis comme ça. Tu l'as déjà dite, cette phrase avec la certitude tranquille de quelqu'un qui se connaît. Et si c'était justement elle qui t'empêchait de voir qui tu es vraiment ?Coléreuse. Trop sensible. Ingérable. Toujours sur la défensive. À force de te le dire  ou de l'entendre dire sur toi,  tu as fini par porter ces mots comme une carte d'identité, comme une vérité gravée. Comme si c'était toi.Dans cet épisode, je te parle d'une femme que j'ai reçue en séance. Elle est arrivée sûre d'elle, une étiquette déjà toute prête : « je suis coléreuse, c'est comme ça. » Mais sous mes mains, son corps me racontait une tout autre histoire que sa tête.Parce qu'il y a une chose que ton corps sait avant ta tête : tu n'es pas ton émotion, tu la ressens. Et entre « je suis coléreuse » et « il y a en moi de la colère », il y a tout un monde, celui de ta liberté d'être vraiment toi. Cet épisode, c'est une invitation à regarder autrement cette étiquette qui t'enferme. À comprendre que, comme un ventre noué, elle ne s'arrache pas : elle se dénoue, doucement, à ton rythme, sans te brusquer, sans rien forcer.On y parle d'écoute du corps et de mémoire du corps, de ces pensées qui tournent en boucle et finissent par te définir à ta place, de la charge mentale qu'on porte sans le voir. Et de cette légèreté qui revient quand on accepte de poser une étiquette qu'on croyait soudée à soi.Tu repartiras avec un petit exercice tout simple à essayer sur toi, dès aujourd'hui.Tu sens que cette étiquette tient autant dans ton corps que dans ta tête ? Que tu as beau te raisonner, te répéter que c'est du passé, ça résiste quand même ? C'est exactement le travail qu'on peut faire ensemble. Je te propose la Visio Déclic : un premier rendez-vous à distance, rien que pour toi, pour mettre des mots sur ce qui te bloque et voir comment on peut commencer à le dénouer en douceur. Réserve ta Visio Déclic ici Je suis Aude Jeandrot, spécialiste en shiatsu et mémoire du corps à Tours, et en séance à distance partout en France. J'accompagne les femmes à se regarder, et s'écouter, autrement, pour se sentir plus libres d'être elles-mêmes. Bienvenue dans « Et si tu t'écoutais autrement »  un nouvel épisode chaque lundi.Pour aller plus loin, retrouve aussi mes deux webinaires gratuits du mois de juillet (le 9 et le 23, à 20h).🔗 Abonnes toi pour recevoir chaque épisode dans ta boite mailRejoins-moi sur Instagram @audejeandrotpour des inspirations et échanges en direct, ou surmon site pour découvrir mes articles et accompagnements.N’oublie pas : t’écouter, c’est déjà un premier pas vers toi-même. À très vite pour le prochain épisode !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.