Épisode
Pourquoi je culpabilise dès que je me fais plaisir – E065
Pourquoi je culpabilise dès que je me fais plaisir ?Un temps avec une amie, un achat pour moi, et la culpabilité s'installe juste après, parfois sans même que je m'en rende compte. Et ce mécanisme se voit dans le corps : les épaules se referment, le dos se tend, le...
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Pourquoi je culpabilise dès que je me fais plaisir ?
Un temps avec une amie, un achat pour moi, et la culpabilité s'installe juste après, parfois sans même que je m'en rende compte. Et ce mécanisme se voit dans le corps : les épaules se referment, le dos se tend, le ventre se bloque.
Tout cela parle de ce que tu crois mérité, est-ce que tu as le droit de te faire plaisir sans culpabiliser, de prendre du temps pour toi sans te le reprocher ou de t'acheter quelque chose sans te sentir mal après. Et dans cet épisode, découvres d'où cela provient (quels propos et croyances dans ta famille sur le plaisir, sur l'argent) et comment cela impacte ton comportement.
Vois dans les pistes proposées, celles que tu as envie de mettre en place pour t'autoriser à te faire plaisir sans te faire mal.
Aude Jeandrot, spécialiste en shiatsu et mémoire du corps à Tours et en vision.
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