Épisode
Travailler en horaires atypiques : pourquoi garder un rythme est essentiel ?
Travailler en horaires atypiques sans perdre son rythme, c’est possible ! Matin, soir, horaires coupés ou travail de nuit… quand nos horaires changent sans cesse, notre corps et notre esprit peuvent vite perdre leurs repères. Dans ce nouvel épisode, je partage mon expérience d’infirmière en horaires atypiques et surtout des conseils simples...
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Travailler en horaires atypiques sans perdre son rythme, c’est possible !
Matin, soir, horaires coupés ou travail de nuit… quand nos horaires changent sans cesse, notre corps et notre esprit peuvent vite perdre leurs repères.
Dans ce nouvel épisode, je partage mon expérience d’infirmière en horaires atypiques et surtout des conseils simples et concrets pour recréer une routine, mieux récupérer et préserver son équilibre.
Pas besoin de tout révolutionner : une seule nouvelle habitude peut déjà faire une grande différence !
Prêt(e) à retrouver ton rythme ? Écoute le podcast !
Pas de transcription pour le moment.
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