Épisode
Déficit agressif VS Ozempic : ce que personne ne t’a dit sur la perte de gras
Tu manges bien, tu t'entraines, tu penses être en déficit : rien ne bouge.A coté de ça, on te racIci, on vas parler Des croyances sur le déficit agressif (perte du muscle ? trop extrême ? impossible à tenir ? il dois être lent pour être efficace et maintenir...
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Tu manges bien, tu t'entraines, tu penses être en déficit : rien ne bouge.
A coté de ça, on te rac
Ici, on vas parler
Des croyances sur le déficit agressif (perte du muscle ? trop extrême ? impossible à tenir ? il dois être lent pour être efficace et maintenir le poids perdu dans la durée ?).
Déficit agressif VS Ozempic : Médicament VS structure, QUI gagne ?!
L'adhérence au régime : Pourquoi tu ne tiens pas avec les approches traditionnelles ?
Le mythe de l'insuline : Le sucre & l'insuline bloquent t'ils la perte de poids ?
Le positive weight regain — pourquoi la balance remonte toujours après une sèche, ce que ça signifie vraiment, et comment anticiper ça pour ne pas saboter tes résultats.
🎯 3 actions concrètes applicables cette semaine pour sortir du flou et construire un vrai déficit structuré.
Mon formulaire de renseignement coaching : https://forms.fillout.com/t/5DrWA5Lz2Pus
Mon insta : https://www.instagram.com/indianaafit?igsh=eDZic3dra2R6dmhl&utm_source=qr
Mes compléments : https://www.yam-nutrition.com/kevingal50
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