Épisode
#86 Anaïs Guillot – Santé mentale du sportif : prévenir avant de guérir
Anaïs est psychiatre au CHU de Grenoble, elle suit les équipes de France de ski… et elle est traileuse pro chez Adidas. Autant dire qu'elle connaît le sujet des deux côtés.Dans cet épisode, on parle de ce qu'on préfère souvent ne pas regarder :👉 TCA : pourquoi la « lune...
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Anaïs est psychiatre au CHU de Grenoble, elle suit les équipes de France de ski… et elle est traileuse pro chez Adidas. Autant dire qu'elle connaît le sujet des deux côtés.
Dans cet épisode, on parle de ce qu'on préfère souvent ne pas regarder :
👉 TCA : pourquoi la « lune de miel » des premiers kilos perdus se paie toujours très cher ?
👉 RED-S : ce qui se passe vraiment dans ton corps quand tu ne manges pas assez pour ce que tu dépenses (os, hormones, immunité, humeur).
👉 Surentraînement : les premiers signaux ne sont pas sur ta montre, ils sont dans ta tête. Irritabilité, plus envie d'y aller…
👉 Psychiatre, psychologue, préparateur mental : qui fait quoi, et où s'arrête le rôle de chacun ?
👉 Pourquoi les amateurs passionnés sont souvent plus durs avec eux-mêmes que les pros ?
Et cette phrase qu'elle répète aux athlètes, que je garde :
« Vous passerez plus de temps de votre vie à être ex-athlète qu'athlète. Alors prenez soin de l'humain que vous êtes. »
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Ultra Mental est un podcast imaginé, produit et animé par Pierre Joly
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Pas de transcription pour le moment.
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