Épisode
8 habitudes pour apaiser son ventre
Ventre gonflé, digestion difficile, sensation de lourdeur, inconfort après les repas… Quand notre ventre devient sensible, cela peut rapidement prendre beaucoup de place dans notre quotidien.Dans cet épisode de Yin and Out, je vous parle de mon propre rapport à un ventre particulièrement sensible et de ce que j’ai mis...
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Ventre gonflé, digestion difficile, sensation de lourdeur, inconfort après les repas… Quand notre ventre devient sensible, cela peut rapidement prendre beaucoup de place dans notre quotidien.
Dans cet épisode de Yin and Out, je vous parle de mon propre rapport à un ventre particulièrement sensible et de ce que j’ai mis en place au fil des années pour mieux vivre avec lui et retrouver davantage de confort.
On parle de digestion, de ventre gonflé, de stress, de système nerveux et surtout de ces petits gestes et habitudes qui peuvent aider à ramener plus de calme dans le corps.
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