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Épisode
6 juillet 2026 -
🏋️On associe (souvent à tort) la préparation physique avec la musculation, et la musculation avec la force maximale.Alors que ce ne sont que des outils qui servent les méthodes et surtout la performance spécifique.🤓C'est également rassurant d'appliquer le protocole validé par la dernière méta-analyse, ou d'utiliser bon nombre de capteurs....
🏋️On associe (souvent à tort) la préparation physique avec la musculation, et la musculation avec la force maximale.Alors que ce ne sont que des outils qui servent les méthodes et surtout la performance spécifique.🤓C'est également rassurant d'appliquer le protocole validé par la dernière méta-analyse, ou d'utiliser bon nombre de capteurs. A+B devrait donner C non ? Mais est-ce vraiment pertinent, et surtout individualisé ?🤔Et si programmer la préparation physique, c'était avant-tout un état d'esprit et une philosophie, propre à chacun ?😍Pour en discuter, j'ai eu le plaisir de recevoir Julien Vecchione, préparateur physique de métier et fondateur du légendaire "Secrets d'entraîneurs", et du podcast éponyme.Au-delà de son expérience d'entraîneur, il a pu échanger avec les meilleurs et s'en imprégner, et le fait encore, et aujourd'hui, notre échange a tout autant porté sur sa philosophie d'entraînement que ses retours du terrain. Nous avons enregistré l'épisode lors des dernières Rencontres de la performance, événement de référence qu'il a monté dans la lignée du travail et en collaboration avec David Fleurence, et qui devraient connaître leur deuxième édition en novembre.Parce que Julien nous a tous invité, mais qui invite Julien ? C'est désormais chose faite.Bonne écoute !Nico 🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆Si tu ne me connais pas, je suis Nicolas Vandel, entraîneur et préparateur physique spécialisé dans les sports d'endurance et la répétition d'efforts. -----------------Suivez l'actu de Secrets d'entraîneurs et découvrez son site.Retrouvez la mienne sur @agile.training et mon site internet.-----------------Crédits audio : Bleubec, issu du spectacle 140 bpm de Melissa Plaza
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🏋️On associe (souvent à tort) la préparation physique avec la musculation, et la musculation avec la force maximale.
Alors que ce ne sont que des outils qui servent les méthodes et surtout la performance spécifique.
🤓C'est également rassurant d'appliquer le protocole validé par la dernière méta-analyse, ou d'utiliser bon nombre de capteurs. A+B devrait donner C non ? Mais est-ce vraiment pertinent, et surtout individualisé ?
🤔Et si programmer la préparation physique, c'était avant-tout un état d'esprit et une philosophie, propre à chacun ?
😍Pour en discuter, j'ai eu le plaisir de recevoir Julien Vecchione, préparateur physique de métier et fondateur du légendaire "Secrets d'entraîneurs", et du podcast éponyme.
Au-delà de son expérience d'entraîneur, il a pu échanger avec les meilleurs et s'en imprégner, et le fait encore, et aujourd'hui, notre échange a tout autant porté sur sa philosophie d'entraînement que ses retours du terrain.
Nous avons enregistré l'épisode lors des dernières Rencontres de la performance, événement de référence qu'il a monté dans la lignée du travail et en collaboration avec David Fleurence, et qui devraient connaître leur deuxième édition en novembre.
Parce que Julien nous a tous invité, mais qui invite Julien ? C'est désormais chose faite.
Bonne écoute !
Nico
🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆
Si tu ne me connais pas, je suis Nicolas Vandel, entraîneur et préparateur physique spécialisé dans les sports d'endurance et la répétition d'efforts.
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Crédits audio : Bleubec, issu du spectacle 140 bpm de Melissa Plaza
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