Épisode
#62 – Comment éviter de donner ses mauvaises habitudes alimentaires à son enfant ?
Quand on est parent et que l'on a un rapport conflictuel avec son alimentation (grignotages, compulsions, TCA, etc) c'est compliqué de ne pas culpabiliser vis à vis de l'alimentation de son enfant. C'est normal d'avoir peur de transmettre son alimentation troublée à son enfant, mais est-ce toujours le cas ? Et...
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Quand on est parent et que l'on a un rapport conflictuel avec son alimentation (grignotages, compulsions, TCA, etc) c'est compliqué de ne pas culpabiliser vis à vis de l'alimentation de son enfant.
C'est normal d'avoir peur de transmettre son alimentation troublée à son enfant, mais est-ce toujours le cas ? Et comment l'éviter si jamais ?
Je te donne tous mes conseils pour que ton alimentation n'impacte pas celle de tes enfants.
03:57 - Prendre conscience de l’effet mimétisme entre le parent et l’enfant.
06:05 - Créer un environnement alimentaire sain et équilibré malgré les difficultés.
11:10 - Laisser le temps à l'enfant de manger
14:29 - Laisser l’enfant explorer ses sensations et goûts : ne pas forcer à finir son assiette, laisser le droit de ne pas aimer
17:08 - On communique avec nos enfants autour de l’alimentation
30:23 - Quand doit-on s’inquiéter du poids de notre enfant ?
28:17 - Éviter les commentaires négatifs sur la nourriture après des enfants
39:20 - Eviter d’utiliser l'alimentation comme système de punition / récompense
43:48 - Se faire accompagner par un.e professionnel.lle si nécessaire
Tu as envie de stopper les régimes restrictifs, de faire évoluer ta relation à l'alimentation ou de guérir d'un TCA, notre accompagnement Mangeuses Libérées est là !
Avant d'embarquer à nos côtés, tu peux bénéficier d'un appel découverte de 15 minutes pour voir si notre approche te convient.
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