[40] 3 causes oubliées de la prise de poids… Tu es peut-être concernée ! [grignotages, mincir, régime, kilos en trop]

Tu manges comme d’habitude,tu n’as rien changé à ton mode de vieet pourtant… ton poids augmenteou refuse de baisserOu tu fais des efforts, tu fais attention à ce que tu mangesMais ton poids ne baisse pasTu as l'impression d'avoir tout essayé pour perdre du poidsMais tu as surtout l'impression de galérerDe faire énormément d'efforts... pour rienForcément, tu te poses des questionset souvent, tu finis par te dire que le problème vient de toiDans cet épisode, je t’explique pourquoi ce n’est pas si simple.On va voir ensemble 3 causes invisibles qui peuvent expliquer :une prise de poids inexpliquéeou une perte de poids qui bloque malgré tes effortsJe te parle notamment de :l’insulinorésistance (très fréquente et souvent invisible)l’hypothyroïdie (qui ralentit ton métabolisme)la candidose (qui peut influencer ton appétit et ton énergie)L’objectif ?T’aider à comprendre ce qui se passe vraiment dans ton corps :pour arrêter de culpabiliseret commencer à agir de manière adaptéeParce que non, perdre du poids, ce n’est pas juste une question de volonté.Si tu veux aller plus loin, voici les épisodes que j'ai déjà fait sur la candidose, et tu verras qu'on est bien loin de la vision classique. Je te propose une approche plus douce, en accord avec ton corps :[12] La candidose, un ennemi qui nous veut du bien ? [digestion, troubles digestifs, candidose, microbiote] | Dans ton ventre | Ausha[13] S’affamer pour venir à bout d’une candidose ? Je te partage les vraies solutions ici [digestion, troubles digestifs, candidose] | Dans ton ventre | AushaEt dans l'épisode, je mentionne l'index HOMA pour mettre en évidence l'insulinorésistance. Tu en sauras plus en écoutant l'épisode 😉Bonne écoute !La semaine prochaine, je ferai un épisode spécialement dédiée à la prise en charge de l'insulinorésistance. Et, plus globalement, comment diminuer les grignotages et envies de sucre.A très vite !Clémence naturopathe---------------------------------Envie d'aller plus loin ?🍀 Tu veux savoir quels compléments choisir pour préserver ta santé et ton ventre ?Que tu sois omnivore, végétarien ou végétalien, tu trouveras les compléments indispensables à ta santé juste ici : https://mangerpourvivre.fr/checklist_complements/-----------------------------------Instagram : https://www.instagram.com/_mangerpouvivre/E-mail : [email protected] tu aimes ce podcast, n’hésite pas à me laisser des étoiles et un commentaire sur ta plateforme d’écoute préférée. Cela m’aide beaucoup et cela permet à d’autres personnes de découvrir ce podcast. Un grand merci à toi 🙏✨-----------------------------------Musique : Dont Stop Me (Abstract Future Bass) d'Alexiaction (source : pixabay)Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.