Épisode
#120 Ce que ton corps attend de toi depuis des mois
Tu remets ta séance de sport à demain depuis combien de temps déjà.Et si je te dis que ce n'est pas une question de motivation, ni de temps, ni même de vacances qui arriveraient enfin à te libérer un créneau.Dans cet épisode, je parle du pourquoi on remet précisément ce...
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Tu remets ta séance de sport à demain depuis combien de temps déjà.
Et si je te dis que ce n'est pas une question de motivation, ni de temps, ni même de vacances qui arriveraient enfin à te libérer un créneau.
Dans cet épisode, je parle du pourquoi on remet précisément ce qui nous ferait du bien, ce que ça révèle sur la place qu'on s'autorise à prendre dans sa propre vie, et comment ce même mécanisme se répète bien au-delà du tapis de course.
Pas de méthode miracle ici, pas de plan en trois étapes. Juste une question à emporter avec toi, celle que tu n'as peut-être jamais osé te poser vraiment.
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Je suis Charlène Béraud 🌸
Diététicienne-nutritionniste & praticienne en hypnose.
J’accompagne les femmes qui veulent retrouver une relation apaisée avec la nourriture, sortir des compulsions et avancer vers une perte de poids durable, sans culpabilité ni restriction 💛
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