Épisode
#128 Arrêter de se peser tous les jours : commencer à sortir de l’emprise de la balance
Tu te pèses le matin, et en 3 secondes un chiffre décide de ton humeur, de ce que tu as le droit de manger, et de la façon dont tu vas te parler jusqu’au soir ?Dans le nouvel épisode de Manger en Paix, je t'explique pourquoi ton poids peut varier...
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Tu te pèses le matin, et en 3 secondes un chiffre décide de ton humeur, de ce que tu as le droit de manger, et de la façon dont tu vas te parler jusqu’au soir ?
Dans le nouvel épisode de Manger en Paix, je t'explique pourquoi ton poids peut varier de 1 à 2kg en 24h sans que ton corps ait changé en quoi que ce soit.
Je te propose aussi un exercice très concret et une question.
Pense à t’abonner au podcast et à partager cet épisode avec une personne qui en a besoin. On avance ensemble, pas à pas :)
Je suis Charlène Béraud 🌸
Diététicienne-nutritionniste & praticienne en hypnose.
J’accompagne les femmes qui veulent retrouver une relation apaisée avec la nourriture, sortir des compulsions et avancer vers une perte de poids durable, sans culpabilité ni restriction 💛
✨ Pour aller plus loin, je t’offre mon ebook gratuit :
“10 conseils pour démarrer une perte de poids sereine et durable”
👉 Télécharge-le ici :
https://charleneberaud.com/#guidecomplet
Tu y recevras aussi chaque semaine des conseils concrets pour ton bien-être et ton rapport à l’alimentation 🌿
📲 Pour me suivre au quotidien :
Instagram → https://www.instagram.com/charlene.mangerenpaix/
📅 Pour prendre rendez-vous (cabinet à Caluire ou visio) :
Sur Doctolib → “Charlène Béraud”
Prend soin de ton esprit, de tes émotions et de ton corps, fais en un lieu de paix ✨
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Pas de transcription pour le moment.
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