Épisode
10 ans de recherche (Partie 1) : Ce que j’aurais aimé savoir plus tôt sur mon corps
Et si la clé d'une santé rayonnante n'était pas de faire "plus", mais de faire "mieux" et dans le bon ordre ? Dans cet épisode, je vous partage les conclusions contre-intuitives de 10 ans d'expérimentation : de la réalité sur la détox du foie aux signaux cachés derrière un mal...
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Et si la clé d'une santé rayonnante n'était pas de faire "plus", mais de faire "mieux" et dans le bon ordre ? Dans cet épisode, je vous partage les conclusions contre-intuitives de 10 ans d'expérimentation : de la réalité sur la détox du foie aux signaux cachés derrière un mal de dos ou des pieds plats. On explore ensemble comment sortir du paradigme du manque pour enfin nourrir son métabolisme.
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CHAPITRES :
(00:00) Les limites de l'optimisation alimentaire
(02:15) Salive, enzymes et nerf vague : l'art de mâcher
(04:04) Pourquoi les carences bloquent votre perte de poids
(05:34) L'acide gastrique, le vrai coupable des reflux
(07:53) Détox du foie : l'ordre des étapes à respecter
(08:48) L'inflammation, ennemie n°1 du ventre plat
(11:01) Sucre et Cortisol : le mécanisme de survie
(14:20) Pieds plats et fessiers : la connexion physique inattendue
Pas de transcription pour le moment.
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