Épisode
Saison 2 – 15 : La RESILIENCE
🎙 Saison 2 – Épisode 15 : La RésilienceEt si la résilience n’était pas seulement une capacité à “tenir bon”, mais une danse intérieure avec nos blessures, nos émotions, nos vérités ?Dans cet épisode profond et lumineux, je t’invite à explorer ce qu’est réellement la résilience : comment elle se...
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🎙 Saison 2 – Épisode 15 : La Résilience
Et si la résilience n’était pas seulement une capacité à “tenir bon”, mais une danse intérieure avec nos blessures, nos émotions, nos vérités ?
Dans cet épisode profond et lumineux, je t’invite à explorer ce qu’est réellement la résilience : comment elle se manifeste, comment elle se construit, et surtout, comment elle se vit.
Nous parlerons :
• de la force silencieuse que cache la vulnérabilité,
• du chemin souvent invisible que prend la guérison,
• et de cette puissance douce qui nous permet de transformer l’épreuve en expérience.
Un épisode pour celles et ceux qui veulent se reconnecter à leur propre force intérieure, avec humanité, authenticité… et un soupçon de poésie ✨
Bibliographie Sélective sur la Résilience :
“La résilience: L’art de rebondir” par Rosette Poletti
Ce livre explore les mécanismes de la résilience et propose des outils pour surmonter les obstacles de la vie en développant une attitude positive.
“Résilience connaissances de base” sous la direction de Boris Cyrulnik et Gérard Jorland
Cet ouvrage collectif offre une analyse approfondie du concept de résilience, abordant ses origines, ses mécanismes et son application dans divers contextes.
“Les 7 piliers de la Résilience: Laissez vos peurs derrière vous et développez le mental d’un guerrier” par Robert Mercier
Ce guide pratique détaille sept axes pour renforcer sa résilience, en mettant l’accent sur la confiance en soi, la gestion du stress et la pensée positive.
“La résilience, ça se cultive au quotidien” par Patricia Penot
L’auteure propose des conseils et des exercices pour intégrer la résilience dans la vie de tous les jours, transformant les épreuves en opportunités de croissance.
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Pas de transcription pour le moment.
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