Épisode
Retrouver le plaisir du vélo après un burn-out sportif, avec Clémence Vandergheynst | ultra distance vélo, ultra cyclisme féminin
Après six ans de courses d'ultra-distance à vélo, Clémence Vandergheynst avait mal au ventre rien qu'en regardant ses vélos.Dans cet épisode des Pédaleuses, elle raconte sans filtre son burn-out sportif et le chemin pour retrouver le plaisir de pédaler.Infirmière à Bruxelles, Clémence a découvert le vélo de route en club...
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Après six ans de courses d'ultra-distance à vélo, Clémence Vandergheynst avait mal au ventre rien qu'en regardant ses vélos.
Dans cet épisode des Pédaleuses, elle raconte sans filtre son burn-out sportif et le chemin pour retrouver le plaisir de pédaler.
Infirmière à Bruxelles, Clémence a découvert le vélo de route en club cyclosportif avant d'oser rouler seule, puis d'enchaîner avec succès des épreuves d’ultra-cyclisme jusqu'à 4000 km, dont la NorthCape 4000 et la Transcontinental Race (TCR).
Elle aborde :
les premiers signes du burn-out sportif et de la bigorexie
sa thérapie avec une psychologue du sport
les dangers du manque de sommeil en ultra-cyclisme
sa reconstruction en voyage à vélo, du Portugal au Cap Nord
son passage au bikepacking plus lent, en gravel et sans chrono
Un témoignage pour toutes les cyclistes qui sentent leur passion devenir une obligation.
Bonne écoute !
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🎵 Musique du générique:
Titre: Running (ft Elske)
Auteur: Jens East
Source: https://soundcloud.com/jenseast
Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr
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Pas de transcription pour le moment.
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