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Méditation sommeil profond et réparateur
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Haaaaa…le sommeil ! 😴
Qui n’a pas expérimenté au moins une fois dans sa vie une belle insomnie ?
Pour certains, c’est l’endormissement qui pose problème, pour d’autres, ce sont des réveils intempestifs qui entrecoupent la nuit, pour d’autres, c’est la qualité du sommeil qui semble altérée. Bref, le sujet du sommeil est vaste !
Mais avant toute chose, …
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