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29 mai 2026 -
Inscris toi au club Cyclisme Performance Académie iciChaque semaine tu recevras un article scientifique résumé pour devenir un meilleur cycliste.------Dans cet épisode, Maxim partage ses méthodes d'entraînement.Découvrez comment il individualise l'entraînement, utilise la physiologie et explore de nouvelles technologies pour faire progresser ses coureurs. Chapitres:01:11 Parcours de Maxime et ses Réalisations02:21...
Inscris toi au club Cyclisme Performance Académie iciChaque semaine tu recevras un article scientifique résumé pour devenir un meilleur cycliste.------Dans cet épisode, Maxim partage ses méthodes d'entraînement.Découvrez comment il individualise l'entraînement, utilise la physiologie et explore de nouvelles technologies pour faire progresser ses coureurs. Chapitres:01:11 Parcours de Maxime et ses Réalisations02:21 L'Évolution des Équipes Conti et le Rôle des Entraîneurs05:02 Intégration et Vision de l'Équipe Van Rysel Roubaix09:04 Dynamique de l'Équipe et Performances11:41 Tests Lactates et Utilisation des Données19:31 Gestion de la Charge et de la Fatigue en Saison22:46 Mesurer l'impact des trajets sur la performance25:11 Technologie de mesure du lactate en continu29:30 Tests de puissance et leur pertinence39:37 Musculation et préparation physique des coureurs40:57 L'importance de la préparation des coureurs43:44 Stratégies d'entraînement et de récupération46:51 L'expérience de course et son impact sur la performance50:54 L'individualisation de l'entraînement et la gestion de la fatigue57:36 Conclusion et perspectives futures------Notre ebook gratuit "Le geste parfait : guide de la cadence et du coup de pédale" : iciNotre formation gratuite "Le guide complet de l’entrainement de l’intestin pour de meilleures performances et moins de troubles digestifs" : iciNotre formation gratuite "Le modèle norvégien 🇳🇴" : iciNotre formation gratuite "Construire ses séances home-trainer" : ici
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Chaque semaine tu recevras un article scientifique résumé pour devenir un meilleur cycliste.
------
Dans cet épisode, Maxim partage ses méthodes d'entraînement.
Découvrez comment il individualise l'entraînement, utilise la physiologie et explore de nouvelles technologies pour faire progresser ses coureurs.
Chapitres:
01:11 Parcours de Maxime et ses Réalisations
02:21 L'Évolution des Équipes Conti et le Rôle des Entraîneurs
05:02 Intégration et Vision de l'Équipe Van Rysel Roubaix
09:04 Dynamique de l'Équipe et Performances
11:41 Tests Lactates et Utilisation des Données
19:31 Gestion de la Charge et de la Fatigue en Saison
22:46 Mesurer l'impact des trajets sur la performance
25:11 Technologie de mesure du lactate en continu
29:30 Tests de puissance et leur pertinence
39:37 Musculation et préparation physique des coureurs
40:57 L'importance de la préparation des coureurs
43:44 Stratégies d'entraînement et de récupération
46:51 L'expérience de course et son impact sur la performance
50:54 L'individualisation de l'entraînement et la gestion de la fatigue
57:36 Conclusion et perspectives futures
------
Notre ebook gratuit "Le geste parfait : guide de la cadence et du coup de pédale" : ici
Notre formation gratuite "Le guide complet de l’entrainement de l’intestin pour de meilleures performances et moins de troubles digestifs" : ici
Notre formation gratuite "Le modèle norvégien 🇳🇴" : ici
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