Épisode
Hypnose & sophrologie : pourquoi et comment ça fonctionne ?
Bienvenue dans ce nouvel épisode de Résiliences, le podcast qui t’aide à prendre soin de ta santé mentale.Je suis Fanny, hypnothérapeute et sophrologue.Aujourd'hui, je t’explique comment l’hypnose et la sophrologie fonctionne et pourquoi ce sont des outils hyper efficaces pour prendre soin de ta santé mentale.Il y a beaucoup de croyances autour de...
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Bienvenue dans ce nouvel épisode de Résiliences, le podcast qui t’aide à prendre soin de ta santé mentale.
Je suis Fanny, hypnothérapeute et sophrologue.
Aujourd'hui, je t’explique comment l’hypnose et la sophrologie fonctionne et pourquoi ce sont des outils hyper efficaces pour prendre soin de ta santé mentale.
Il y a beaucoup de croyances autour de ces pratiques qui peuvent paraitre floues ou nébuleuses : c’est pour ça que j’ai fait de mon mieux pour clarifier en quoi l’hypnose et la sophrologie peuvent être un appui dans la cadre d’une thérapie personnelle.
Dans cet épisode, je t’explique les similitudes et les différences entre les deux pratiques et en quoi consiste un Etat Modifié de Conscience, cet état « second » qui permet d’aller mettre à jour ses programmations internes.
Spoiler : un exercice de visualisation et de perception est dispo en fin d’épisode pour illustrer tout mon blabla de thérapeute. 😉
Si tu as envie de creuser le sujet, cette BD publiée par l’IFHE est très abordable et explique tout : https://www.fnac.com/a10009990/Hubert-Herve-Voyage-en-hypnose-humaniste-La-Therapie-et-le-Coaching-en-Etat-de-Conscience-Augmentee
🎧 Si l’épisode t’a plu, pense à laisser 5 étoiles et un commentaire : ça m’aide énormément, et en cadeau je t’envoie un audio de relaxation sur simple demande !
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Pas de transcription pour le moment.
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