Ăpisode
BONUS â Relaxation flash (5 minutes)
Il et temps de prendre une pause en conscience ! đJe vous propose un Ă©pisode bonus : une relaxation "flash" qui va te permettre de prendre un temps dans ta journĂ©e pour respirer et venir relĂącher ton corps.C'est aussi un trĂšs bon moyen pour venir calmer ton systĂšme nerveux.â ïžÂ Cet audio...
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Il et temps de prendre une pause en conscience ! đ
Je vous propose un épisode bonus : une relaxation "flash" qui va te permettre de prendre un temps dans ta journée pour respirer et venir relùcher ton corps.
C'est aussi un trĂšs bon moyen pour venir calmer ton systĂšme nerveux.
â ïžÂ Cet audio peut te mettre en difficultĂ© si tu es fragile ou si tu vis un moment compliquĂ©.
Je te conseille de ne pas écouter cet audio si tu as des idées noires, si tu vis des crises d'angoisse ou si tu es diagnostiqué pour une maladie mentale/
Si câest le cas, un professionnel de santĂ© sera plus Ă mĂȘme de t'aider.
đŹÂ Dis-moi en commentaire comment tu as vĂ©cu cette sĂ©ance.
Bonne Ă©coute.
đ§ Si lâĂ©pisode tâa plu, pense Ă laisser 5 Ă©toiles et un commentaire : ça mâaide Ă©normĂ©ment, et en cadeau je tâenvoie un audio de relaxation sur simple demande !
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Pas de transcription pour le moment.
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