Épisode
Épisode 5 : Manger sans avoir faim… C’est ok ou pas ?
On entend partout qu'il faudrait manger uniquement quand on a faim. Mais qu'est-ce que ça change si on regarde cette "envie de manger" sans faim non pas comme une erreur, mais comme une information sur soi ?Pour recevoir ces réflexions par écrit chaque semaine→ 130kilos.fr/reflexions
On entend partout qu'il faudrait manger uniquement quand on a faim.
Mais qu'est-ce que ça change si on regarde cette "envie de manger" sans faim non pas comme une erreur, mais comme une information sur soi ?
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