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Épisode 43: Respirer : la clé sous-estimée de la santé après 40 ans
🚀 Ici c’est Hop Santé👉 Facebook👉 InstagramBienvenue sur le Hop’Cast, le podcast qui vous aide à mettre le Sport-Santé au service de votre vie après 40 ans !Un échange avec Phil Simha, coach respiratoire et enseignant d’apnée.On parle d’un outil simple, gratuit et pourtant souvent sous-estimé : la respiration. À...
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🚀 Ici c’est Hop Santé
Bienvenue sur le Hop’Cast, le podcast qui vous aide à mettre le Sport-Santé au service de votre vie après 40 ans !
Un échange avec Phil Simha, coach respiratoire et enseignant d’apnée.
On parle d’un outil simple, gratuit et pourtant souvent sous-estimé : la respiration.
À travers cet échange, Phil partage comment la respiration consciente peut nous aider à ralentir, mieux gérer le stress, améliorer notre sommeil et soutenir notre santé au quotidien après 40 ans.
Notre invité: Phil Simha
Site internet: https://www.philsimha.com
Instagram: https://www.instagram.com/philsimha/
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Pas de transcription pour le moment.
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