Épisode
EPISODE 13 : Organisation, perte de poids et mindset : Les clés pour une transition alimentaire réussie – Avec Sahbaa
Dans cet épisode inspirant de Ta Coach en Podcast, je reçois Sahbaa, coach holistique et fondatrice de Avec Koeur. Ensemble, on explore comment l'organisation quotidienne peut transformer ta transition alimentaire et ta perte de poids durable, sans finir en PLS au bout de 3 jours. Spoiler : discipline > motivation.Au...
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Dans cet épisode inspirant de Ta Coach en Podcast, je reçois Sahbaa, coach holistique et fondatrice de Avec Koeur. Ensemble, on explore comment l'organisation quotidienne peut transformer ta transition alimentaire et ta perte de poids durable, sans finir en PLS au bout de 3 jours. Spoiler : discipline > motivation.
Au menu :
✅ Ce qu’est vraiment l’approche holistique (loin du blabla Pinterest)
✅ Pourquoi l'organisation est ton meilleur allié pour atteindre tes objectifs
✅ Comment planifier sans t’épuiser ni t’ennuyer
✅ La méthode concrète et simple de Sahbaa pour structurer ton quotidien
✅ Le cycle menstruel : ton atout secret (et non ton ennemi)
✅ Plein d'astuces futées pour gagner du temps, éviter les écarts et garder le cap, même les jours de flemme 😅
✅ Une success story ultra-inspirante pour prouver que, oui, c’est possible !
👩💻 Suis Sahbaa ici : @aveckoeur sur Instagram pour encore plus de good vibes, d’outils pratiques et de coaching mindset 🌟
💡 Ce que tu vas retenir :
Reste en mouvement comme un requin 🦈
Bâtis ta discipline sur du fun, pas sur la frustration
Personnalise ton organisation pour qu’elle colle à ta vraie vie (et pas à celle d’Instagram)
🎧 Prête à devenir la version future de toi-même ?
Let's go, ta transformation commence ici !
📢 🎯 Prête à transformer ta santé ?
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Pas de transcription pour le moment.
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