Épisode
Devenir plus fort en tant que joueur de foot avec Dave Powell
Dans cet épisode du MVP Performance Podcast, Marc et Coach Powy discutent du développement de la force et de l'entraînement en force pour les joueurs de football. Coach Powy partage son parcours sportif, son expérience en powerlifting et l'importance de la mobilité dans l'entraînement. Ils explorent également différentes méthodes d'entraînement,...
Afficher plus
Dans cet épisode du MVP Performance Podcast, Marc et Coach Powy discutent du développement de la force et de l'entraînement en force pour les joueurs de football. Coach Powy partage son parcours sportif, son expérience en powerlifting et l'importance de la mobilité dans l'entraînement. Ils explorent également différentes méthodes d'entraînement, y compris le système Conjugate, et comment ces techniques peuvent être appliquées pour améliorer la performance des athlètes de football. Dans cette conversation, CoachPowy et Marc explorent les techniques de squat, l'importance de la technique et de la stabilité dans l'entraînement, ainsi que les méthodes de programmation pour les athlètes. Ils discutent également de la prévention des blessures, de la motivation à travers la variété dans l'entraînement, et de l'impact de la mentalité sur la performance en force. CoachPowy partage son expérience avec des athlètes et souligne l'importance d'une approche personnalisée pour chaque individu.
Chapters
00:00 Introduction au Podcast et Présentation de Dave Powell
03:07 Parcours Sportif et Évolution vers le Coaching
05:46 Transition vers le Powerlifting et Développement de la Force
09:01 Impact de l'Alimentation et de la Mobilité sur la Performance
11:55 L'Importance de la Mobilité pour les Athlètes de Football
15:09 Techniques d'Entraînement et Approches pour les Athlètes
17:53 Le Powerlifting et ses Applications dans le Football
21:03 Conclusion et Réflexions sur l'Entraînement des Athlètes
22:23 L'importance de la technique avant la force
25:11 Les mouvements de force et leur transfert
28:30 Le système d'entraînement Conjugate
32:34 L'importance du range de mouvement dans l'entraînement
39:00 Stratégies d'entraînement pour les athlètes
41:29 L'importance de la technique dans l'entraînement
44:05 L'impact de la variété dans les exercices
47:08 Stabilité et force : la clé de la performance
49:41 Comprendre les différences entre les athlètes
52:28 L'utilisation des machines dans l'entraînement
55:14 L'importance de la progression et de la force
58:09 Changer de mentalité pour surmonter la peur
Pas de transcription pour le moment.
Notes et Commentaires
(0)
Évaluer l'épisode
Devenir plus fort en tant que joueur de foot avec Dave Powell
Devenir plus fort en tant que...
