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Des news, du caca etun peu de philosophie
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ROX FONDATION est enfin disponible : https://roxevolution.short.gy/programme-debutant
Pour ceux qui :
- peuvent s'entrainer que 3/4 fois par semaine
- n'ont pas tout le matériel adéquat
- reprenne le sport après un long arrêt
- veulent de la simplicité et pas un programme incompréhensible
⚔️ Notre Programme Rox Evolution (niveau AVANCÉ) : https://roxevolution.short.gy/programme
🫁 Mon programme 02max pour courir plus vite grace à la respiration : https://extraterrien.short.gy/protocole-respiration-vo2max
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