Épisode
Comprendre et sortir du burnout parental avec Maraki
"Je n'en peux plus." "Je ne me reconnais plus." "Je n'ai plus de patience." Derrière ces phrases se cache parfois un mal invisible mais profond : le burnout parental. Ce n'est pas une fatalité, ni une preuve de désamour, c'est un signal d'alarme du corps et de l'esprit.Dans cet épisode,...
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"Je n'en peux plus." "Je ne me reconnais plus." "Je n'ai plus de patience." Derrière ces phrases se cache parfois un mal invisible mais profond : le burnout parental. Ce n'est pas une fatalité, ni une preuve de désamour, c'est un signal d'alarme du corps et de l'esprit.
Dans cet épisode, nous recevons Maraki, experte en burnout, pour décortiquer ce mécanisme d'épuisement total. Ensemble, nous levons le voile sur ce qui mène à la rupture et, surtout, comment entamer le chemin de la reconstruction.
Au programme de cet échange :
La différence entre fatigue et burnout : Apprendre à identifier les signaux d'alerte (distanciation affective, perte de plaisir).
Le mécanisme de l'épuisement : Pourquoi certains profils de parents sont-ils plus exposés ?
Les étapes de la guérison : Comment demander de l'aide et alléger la pression immédiatement.
Un épisode de service public pour se déculpabiliser, comprendre l'urgence de prendre soin de soi et retrouver le chemin de la joie en famille.
Pam Solutions
Coach Couple Parental
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Pas de transcription pour le moment.
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