PARENTS SANS FILTRE

L'arrivée d'un bébé est censée être le plus beau jour de notre vie, mais pour beaucoup de couples, c'est aussi le début d'une crise profonde. Disputes pour un biberon mal lavé, manque de sommeil, disparition de l'intimité... le "Babyclash" touche plus de 60 % des couples.Nous recevons une maman qui témoigne avec une sincérité rare sur cette zone de turbulences. Comment ne pas s'oublier en tant qu'amants quand on devient parents ? Est-il possible de reconstruire une complicité après les premiers mois de chaos ?Points abordés :Le choc de la réalité : Pourquoi le couple passe souvent au second plan.La communication de crise : Comment exprimer ses besoins sans accuser l'autre.Le chemin du retour : Rituel et patience pour retrouver son partenaire.Ps : retrouver un épisode avec d'autres tips en saison 1 ;)Pam SolutionsCoach Couple ParentalHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On veut que la maison soit rangée, que les enfants mangent bio, que notre carrière décolle et que notre couple reste glamour... mais à quel prix ?Dans cet épisode, nous recevons Pam, une maman qui a longtemps lutté avec son propre perfectionnisme.Elle nous raconte ce besoin de tout contrôler, cette peur de l'échec et ce sentiment de ne jamais en faire assez. Un témoignage poignant sur le moment où elle a compris que la quête de perfection était en train de lui voler sa joie de maman.Au programme de cet échange :Le mécanisme du perfectionnisme : D'où vient ce besoin de tout réussir ?Le point de rupture : Quand vouloir bien faire mène à l'épuisement.Apprendre le "assez bien" : Les clés concrètes pour s'autoriser l'imperfection et retrouver de la légèreté au quotidien.Un épisode essentiel pour toutes les mamans qui se mettent la pression et qui ont besoin de s'entendre dire : 'Tu es assez'.Pam SolutionsCoach Couple ParentalHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Après la maternité, le corps change, et avec lui, notre rapport à l'intimité. Comment se réapproprier ce corps qui a donné la vie ? Comment faire renaître le désir quand on se sent parfois "déconnectée" de sa propre sensualité ?Dans cet épisode précieux, nous recevons Nath Matters, sexothérapeute, pour explorer les ponts entre amour de soi et vie de couple. Sans tabou, nous abordons la transition parfois délicate entre le rôle de "maman" et celui de "femme désirante".Les thèmes abordés avec Nath Matters :Réapprendre à s'aimer : Porter un regard bienveillant sur son nouveau corps.Le désir après bébé : Pourquoi il disparaît et comment l'inviter à revenir, sans pression.Se retrouver à deux : Recréer un espace de connexion intime avec son partenaire au-delà du quotidien parental.Une parenthèse nécessaire pour toutes les femmes qui souhaitent se sentir à nouveau vibrantes, habitées et en phase avec leur sexualité.Pam SolutionsCoach Couple ParentalHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

"J’ai oublié de prendre rendez-vous chez le pédiatre", "Il faut racheter du beurre", "C'est quand la sortie scolaire ?"... Cette petite voix qui tourne en boucle, c'est la charge mentale. Ce n'est pas seulement faire les choses, c'est devoir y penser pour tout le monde, tout le temps.Dans cet épisode, nous recevons Margaux, une maman qui a décidé de dire "stop" à l'épuisement invisible. Ensemble, nous décortiquons pourquoi la gestion du foyer repose encore si souvent sur les épaules des femmes et comment transformer la "main-d'œuvre" en véritable "codirection".Au programme :Définition : Pourquoi la charge mentale est différente des tâches ménagères.Le coût invisible : Stress, irritabilité et perte de créativité.Solutions : Des outils concrets pour déléguer la responsabilité et non plus seulement l'exécution.Pam SolutionsCoach Couple ParentalHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

"Je n'en peux plus." "Je ne me reconnais plus." "Je n'ai plus de patience." Derrière ces phrases se cache parfois un mal invisible mais profond : le burnout parental. Ce n'est pas une fatalité, ni une preuve de désamour, c'est un signal d'alarme du corps et de l'esprit.Dans cet épisode, nous recevons Maraki, experte en burnout, pour décortiquer ce mécanisme d'épuisement total. Ensemble, nous levons le voile sur ce qui mène à la rupture et, surtout, comment entamer le chemin de la reconstruction.Au programme de cet échange :La différence entre fatigue et burnout : Apprendre à identifier les signaux d'alerte (distanciation affective, perte de plaisir).Le mécanisme de l'épuisement : Pourquoi certains profils de parents sont-ils plus exposés ?Les étapes de la guérison : Comment demander de l'aide et alléger la pression immédiatement.Un épisode de service public pour se déculpabiliser, comprendre l'urgence de prendre soin de soi et retrouver le chemin de la joie en famille.Pam SolutionsCoach Couple ParentalHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Colère soudaine, culpabilité envahissante ou larmes qui montent sans prévenir... Et si nos émotions n'étaient pas nos ennemies, mais des messagères à écouter ?Dans cet épisode, nous recevons Elodie pour décrypter ce qui se joue réellement en nous face aux défis du quotidien. Trop souvent, on tente de "gérer" ou de refouler, alors qu'il s'agit avant tout d'apprendre à naviguer dans ces vagues émotionnelles.Les points forts de l'épisode :Comprendre le mécanisme d'une émotion pour mieux la traverser.Comment réagir face à la colère (la nôtre et celle de nos enfants).Des outils concrets pour retrouver son calme intérieur en plein chaos.Une discussion précieuse pour transformer son rapport à soi-même et instaurer un climat plus serein à la maison.Pam SolutionsCoach Couple ParentalHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Qui suis-je, une fois que les enfants sont couchés ?C’est la question que beaucoup de femmes se posent, souvent en silence. Entre le don de soi total et les attentes sociales, l'identité de femme finit parfois par s'effacer derrière le rôle de mère.Dans cet épisode, nous recevons Vaal pour une discussion à cœur ouvert sur ce sentiment de dépersonnalisation qui accompagne souvent l'arrivée d'un enfant. Ensemble, nous explorons ce labyrinthe émotionnel où l'on finit par ne plus savoir qui l'on est vraiment.Ce que vous allez découvrir dans cet épisode :Pourquoi est-il si difficile de dissocier "maman" de "femme" ?Le deuil de son ancienne vie pour mieux reconstruire la nouvelle.Comment se réapproprier ses désirs, ses besoins et son espace mental.Un moment de sororité essentiel pour toutes celles qui se sentent un peu perdues et qui ont besoin d'entendre qu'elles ont le droit d'exister pour elles-mêmes.Pam SolutionsCoach Couple ParentalHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comment jongler entre les réunions stratégiques et les imprévus de la vie de maman sans s'oublier en chemin ?Dans cet épisode sans tabou, nous recevons Anne-Valérie pour plonger dans les coulisses de son quotidien. Elle nous livre son témoignage authentique sur la réalité de l'équilibre vie professionnelle et vie personnelle. Entre la gestion de la carrière, la charge mentale et les moments de tendresse, découvrez ses astuces, ses doutes et ses victoires pour rester une femme épanouie dans toutes ses casquettes.Au programme de cet échange :L'acceptation de l'imperfection : sortir du mythe de la "Superwoman".Les clés pour poser des limites saines entre bureau et maison.Comment redéfinir sa place de femme au-delà de la maternité.Un épisode essentiel pour toutes les mamans qui cherchent à harmoniser leurs ambitions et leur vie de famille.Pam SolutionsCoach Couple ParentalHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vous avez aimé la Saison 1 pour son franc-parler ? Vous allez adorer la Saison 2 pour sa vérité partagée.Bienvenue dans la nouvelle ère de Parents sans Filtre, le podcast qui redonne une place à la Femme et au Couple après l'arrivée des enfants. Animé par Pam, coach certifiée PCM (Process Communication Model), ce micro devient le vôtre.Pourquoi écouter cette saison ?Le Micro Ouvert : Des témoignages sans fard de mamans sur l'identité, la libido et la charge mentale. Pour ne plus jamais vous dire : « Je suis la seule ».L’œil des Experts : Sexothérapeutes, kinés, sophrologues... Ils nous livrent les clés et les tips que l'on ne nous transmet jamais à la maternité.Le Coaching de Pam : Des outils concrets et déculpabilisants pour gérer le "Baby Clash" et retrouver votre équilibre.Ici, on parle de VOUS, de votre intimité et de votre sérénité. Parce qu'être un Parent Pas Parfait, c'est déjà être un parent génial.🎧 Rendez-vous tous les mardis à 6h00 pour 25 minutes d'authenticité pure. Le filtre est désactivé. Le village vous attend.Pam SolutionsCoach Couple ParentalHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.