Épisode
Alexia Cornu – Entrainer des femmes, les bonnes méthodes
Rejoins le plus grand événement jamais organisé pour les entraineurs, préparateurs et coachs, les 13-14-15 mars à Paris : les Rencontres de la Performance.Des centaines d'intervenants, des conférences, des ateliers, des tables rondes avec UN SEUL OBJECTIF : apporter des solutions aux problématiques de terrain.Tu trouveras toutes les informations ici...
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Rejoins le plus grand événement jamais organisé pour les entraineurs, préparateurs et coachs, les 13-14-15 mars à Paris : les Rencontres de la Performance.
Des centaines d'intervenants, des conférences, des ateliers, des tables rondes avec UN SEUL OBJECTIF : apporter des solutions aux problématiques de terrain.
Tu trouveras toutes les informations ici : https://rencontres.secretsdentraineurs.com/inscription
Alexia Cornu est coach depuis 2010. Après une licence STAPS Entrainement sportif et un brevet d’État d’entraineur d’athlétisme (saut en hauteur, épreuves combinées et 400m haies), elle s’est spécialisée dans le sport santé, la prévention des blessures et la physiologie de la femme.
Au fur et à mesure des années et de son expérience de coach aux États-Unis pendant près de 8 ans, elle a développé une expertise particulière sur le périnée, la sangle abdominale et la performance durable.
Aujourd’hui, elle accompagne des sportives de tous niveaux, ainsi que des coach, kiné, ostéopathes, dans une approche qui relie sciences du mouvement, physiologie de la femme, longévité et réalité du terrain.
Son travail vise à sortir des méthodes traditionnelles parfois délétères pour proposer des stratégies d’entraînement plus intelligentes, plus efficaces et respectueuses du corps.
Coach, chroniqueuse, autrice et formatrice, ses interventions auprès de professionnels ont pour but de faire évoluer les pratiques, déconstruire certaines croyances encore tenaces et replacer la santé (notamment périnéale et abdominale) comme un levier majeur de la performance à long terme.
Dans cet épisode tu trouveras :
un récit de son expérience de coach aux USA
comment créer un système d'entrainement spécifique aux femmes
les erreurs à éviter quand on entraine des femmes
comment générer des revenus avec son club sportif
mettre en place un système économique stable dans son activité
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On se retrouve dans 15 jours pour un nouvel épisode !
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