Épisode
Pierre-Yves Marchand – A la découverte des fascias
Pierre-Yves Marchand est un préparateur physique qui encadre de nombreuses disciplines. Au delà de l'aspect traditionnel de son encadrement, il s'est formé aux fascias, aussi appelés myofascias. Dans ce court épisode que nous avons tourné aux Rencontres de la Performance, il nous livre comment il utilise ce mystérieux tissu du...
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Pierre-Yves Marchand est un préparateur physique qui encadre de nombreuses disciplines. Au delà de l'aspect traditionnel de son encadrement, il s'est formé aux fascias, aussi appelés myofascias.
Dans ce court épisode que nous avons tourné aux Rencontres de la Performance, il nous livre comment il utilise ce mystérieux tissu du corps humain dans l'entrainement quotidien des sportifs qu'il encadre.
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Au programme de cet épisode :
Son analyse de la performance
Un débat sur l'intérêt de l'amplitude complète en musculation
Pourquoi le "No pain No gain" est une erreur
Les fausses croyances dans l'entrainement
Les fascias, ce que c'est et comment utiliser leurs caractéristiques au quotidien
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Pas de transcription pour le moment.
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