Épisode
#9 Le mental change tout (mais personne ne l’entraîne vraiment)
Préparateur mental, Jimmy accompagne des sportifs mais aussi des professionnels en entreprise sur des sujets clés : performance, gestion du stress, confiance et prise de décision.Son approche est simple et concrète : mieux comprendre comment on fonctionne pour agir plus efficacement, sur le terrain comme au quotidien.Dans cet épisode, il...
Afficher plus
Préparateur mental, Jimmy accompagne des sportifs mais aussi des professionnels en entreprise sur des sujets clés : performance, gestion du stress, confiance et prise de décision.
Son approche est simple et concrète : mieux comprendre comment on fonctionne pour agir plus efficacement, sur le terrain comme au quotidien.
Dans cet épisode, il partage son expérience, ses outils, et surtout une vision accessible du mental — loin des concepts compliqués, mais au plus proche de ce qui fait vraiment la différence.
➡️ Préparateur mental diplômé (FOCUS Expert)
➡️ Praticien en hypnose thérapeutique (AFNH, HypnoTeam)
➡️ Intervient auprès de sportifs et d’entreprises
➡️ Travaille sur la gestion des émotions, du stress et des blocages
Mais surtout, on a parlé de :
- pourquoi les émotions sont contagieuses (et pourquoi ça change tout en équipe)
- comment transformer le stress ou la peur en moteur de performance
- le rôle du coach : provoquer un déclic, changer un point de vue
- pourquoi la performance commence bien avant l’action
- les moteurs cachés comme la revanche, la fierté ou le besoin de prouver
- l’impact du collectif : stress, pression, énergie
- l’importance de travailler autant le corps que le mental
- pourquoi le mental reste encore trop peu entraîné chez les sportifs
- comment progresser sans répéter les mêmes erreurs
Un échange concret, utile et sans jargon, qui montre que le mental n’est pas quelque chose de flou — mais un vrai levier de progression, accessible à tous.
🎧 À écouter si tu t’intéresses :
- à la préparation mentale
- à la performance (sport ou entreprise)
- à la gestion du stress et des émotions
- à des outils concrets pour progresser
- au fonctionnement du mental sous pression
🔗 Si vous cherchez Jimmy:
Retrouvez-le ici :➜ https://www.mentaletposture.fr/
➜ https://www.linkedin.com/in/boileau-jm-coaching/
N'hésitez pas à vous abonner pour être averti de la sortie du prochain épisode de Focus & Flow ➜ @AudreyDegail
Les épisodes sont diffusés sur YouTube etsur spotify➜ https://open.spotify.com/show/0gQYxpVamcLJtOQag0haRj
sur apple podcast➜ https://podcasts.apple.com/us/podcast/focus-flow/id1855284596
Découvrez les coulisses du podcast sur➜ https://www.instagram.com/focusandflow.podcast/
Pas de transcription pour le moment.
Notes et Commentaires
(0)
Évaluer l'épisode
#9 Le mental change tout (mais personne ne l’entraîne vraiment)
#9 Le mental change tout (mais...
