#5 Romain Rahoul – Performer en apnée : mental et hockey subaquatique

Athlète de haut niveau en hockey subaquatique, Romain Rahoul évolue depuis l’adolescence dans un sport collectif aussi exigeant que méconnu, où la performance se joue en apnée, dans le silence, la lucidité et la confiance mutuelle. Il intègre l’équipe de France dès l’âge de 14 ans, marquant le début d’un parcours international précoce.Au fil des années, il a participé à plusieurs compétitions majeures sur la scène mondiale :➡️ Sheffield (Royaume-Uni, 2019) - CMAS World Age Group Underwater Hockey Championship➡️ Kuala Lumpur (Malaisie, 2024) - CMAS World Age Group Underwater Hockey Championship➡️ Shanghai (Chine, 2025) - Compétition internationale de hockey subaquatique➡️ Actuellement en préparation pour la prochaine compétition internationale à Gebze (Turquie, 2026)Dans cet épisode, Romain revient sur son parcours sportif, ses expériences en équipe de France et ce que le hockey subaquatique lui a appris — bien au-delà des résultats et des classements.Derrière les compétitions et la performance, il partage surtout :- son rapport à l’effort, à la discipline et à l’exigence- la gestion des émotions et du stress dans un environnement extrême- l’importance du plaisir pour durer et progresser- la pression de la performance et la nécessité de rester lucide- les liens entre sport de haut niveau, études et construction personnelleUn échange sincère et profond, où le hockey subaquatique devient un véritable terrain d’exploration du mental, de la relation à soi et au collectif.🎧 À écouter si tu t’intéresses :- aux sports atypiques et méconnus- à la performance mentale- à la gestion du stress et des émotions- à l’équilibre entre discipline, ambition et plaisir- aux parcours d’athlètes authentiques, sans filtre🔗 Si vous cherchez Romain:Retrouvez son insta ici :➜ https://www.instagram.com/ramutxo/N'hésitez pas à vous abonner pour être averti de la sortie du prochain épisode de Focus & Flow sur Spotifys'abonnerYoutube➜ ‪ @AudreyDegail  -------Et si vous souhaitez en savoir plus sur le hockey subaquatique:les U24m: ➜ https://www.instagram.com/u24m_france/l'association des jeunes joueurs en équipe de France➜ https://www.instagram.com/hockeysub_assos_jeunes/Chaînes pour suivre le hockey subaquatique:➜ https://www.youtube.com/c/uwhnews➜ https://www.youtube.com/@Atlantis_Sports➜ https://www.youtube.com/@CMASWorldUWH - UnderWater Hockey:https://uwhnews.more-sport.com/https://www.instagram.com/more.sport.uwh.official/Confédération mondiale des activités subaquatiques:CMAS World Underwater Federationhttps://www.cmas.org/https://www.instagram.com/cmasorg/---Les épisodes sont diffusés sur YouTube et sur spotify➜ icisur apple podcast➜ iciDécouvrez les coulisses du podcast sur➜ https://www.instagram.com/audrey.degail/