Épisode
#8 – La petite voix qui dit que tu n’es pas prêt
Cette petite voix qui murmure "tu n'es pas prêt"… elle ment.Tu t'es entraîné. Tu as accumulé les kilomètres. Tu as sacrifié des matins et des week-ends. Et pourtant, à quelques semaines du jour J, une petite voix arrive. Elle doute. Elle remet tout en question. Parfois à cause d'une seule...
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Cette petite voix qui murmure "tu n'es pas prêt"… elle ment.
Tu t'es entraîné. Tu as accumulé les kilomètres. Tu as sacrifié des matins et des week-ends. Et pourtant, à quelques semaines du jour J, une petite voix arrive. Elle doute. Elle remet tout en question. Parfois à cause d'une seule mauvaise séance.
Dans cet épisode, je te parle de David, 38 ans, ingénieur, une préparation sérieuse de 12 semaines — et un coup de téléphone du soir qui a failli tout faire basculer.
Dans cet épisode, tu vas découvrir :
Pourquoi ton cerveau cherche des preuves que tu n'es pas prêt… et comment lui en donner de meilleures
Le mécanisme du biais de confirmation — et comment il sabote des coureurs bien préparés
La seule variable qui reste dans les semaines qui précèdent le marathon : ce que tu choisis de croire
3 outils concrets pour préparer ta tête autant que tes jambes.
N'adapte pas ta vie à ton marathon. Adapte ton marathon à ta vie.
🎧 Destination Marathon — Le podcast des hommes actifs qui veulent courir un marathon sans sacrifier leur vie.
J’accompagne les hommes de 30 à 50 ans, ambitieux et engagés, qui veulent préparer un marathon (ou un vrai défi sportif) sans exploser leur agenda ni leur énergie.
Avec un cadre clair, une méthode structurée et un accompagnement sur-mesure, tu vas apprendre à :
🎯 t’entraîner efficacement même avec un emploi du temps chargé,
🎯 structurer ta progression sans te blesser,
🎯 retrouver énergie, discipline et confiance,
🎯 performer le jour J tout en restant présent dans ta vie d’homme et de papa.
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Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Pas de transcription pour le moment.
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