49 – Pourquoi on se dit à chaque fois que cette fois-ci on va pas y arriver ?

T'as peur de ne pas y arriver à chaque nouveau défi ?Même quand t'as déjà réussi plein de choses, ton anxiété trouve toujours une nouvelle raison de douter.Dans cet épisode de Pas très bavarde, je te parle de la peur de ne pas y arriver, de l'anxiété face aux nouveaux défis et de cette tendance à oublier toutes les fois où j'ai déjà réussi malgré la peur.« Oui mais la dernière fois, c'était en visio »« Oui mais cette fois, il y aura plus de monde »« Oui mais l'autre jour, j'ai eu de la chance »Et te voilà à nouveau persuadée que cette fois, tu vas pas y arriver.Alors que des « je vais jamais y arriver », t'en as déjà eu des MILLIERS.Avant cette sortie que t'as failli annuler. Ce premier trajet en train toute seule. Cette course. Ce voyage. Ce nouveau projet.Et pourtant, tu l'as fait.Mais quelques semaines plus tard, ton cerveau a déjà classé l'affaire.Comme si t'avais jamais eu peur.Cette semaine, j'ai reçu Stef Bluelips, hôte du podcast « J'ai peur donc j'y vais », pour la toute première interview de Pas très bavarde.J'ai passé des semaines à flipper.Et après l'enregistrement ?« Purée, je l'ai fait. C'était dingue !! »Alors je me suis demandé :Pourquoi je crois autant la Ella qui dit « tu vas pas y arriver » ?Et rarement toutes les Ella qui se sont déjà dit « j'ai eu peur, mais c'était génial » ?Dans cet épisode, je te raconte :➡️ Pourquoi chaque nouveau défi me donne l'impression de repartir de zéro➡️ Comment mon anxiété trouve toujours un nouveau « oui mais cette fois, c'est différent »➡️ Pourquoi je banalise si vite mes anciennes réussites➡️ Comment j'en suis venue à douter de moi avant ma toute première interview➡️ Pourquoi on a parfois l'impression que les autres savent tout faire sans avoir peurParce que mes anciennes réussites ne garantissent pas que tout se passera bien la prochaine fois.Mais elles me rappellent une chose : j'ai déjà été persuadée que j'allais pas y arriver.Et pourtant, à chaque fois (ou presque), j'ai RÉUSSIS !!Bonne écoute les amies ! 💜💌 RETROUVER PAS TRÈS BAVARDEInstagram : @pastresbavardeTikTok : @podcast_pastresbavardeCollaborations & invitations : [email protected] cet épisode t'a plu, tu peux laisser une note ou un petit commentaire sur ta plateforme d'écoute.C'est grâce à vous que le podcast PTB grandit chaque jour 🫶🏻 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.