Épisode
15. Burn-out parental : Combien de temps ça dure vraiment et comment en sortir ?
Test Burn-out parental : https://departensoi.ch/landing-test-burn-out-parental/Réserver mon appel découverte : https://departensoi.ch/appel-decouverte/Site Internet : https://departensoi.ch/Burn-out parental : combien de temps ça dure et comment récupérer vraiment ?La récupération d’un burn-out parental ne se résume pas à du repos. Elle dépend du niveau d’épuisement, de la durée de la surcharge et des ressources...
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Test Burn-out parental : https://departensoi.ch/landing-test-burn-out-parental/
Réserver mon appel découverte : https://departensoi.ch/appel-decouverte/
Site Internet : https://departensoi.ch/
Burn-out parental : combien de temps ça dure et comment récupérer vraiment ?
La récupération d’un burn-out parental ne se résume pas à du repos. Elle dépend du niveau d’épuisement, de la durée de la surcharge et des ressources disponibles. Dans cet épisode, on explore les vraies étapes de la récupération : régulation du sommeil et de l’alimentation, repos, apaisement du système nerveux grâce à la sophrologie, allègement du quotidien et compréhension des causes de l’épuisement.
Un épisode pour mieux comprendre ce qui se joue dans l’épuisement parental et identifier les leviers concrets pour commencer à aller mieux, à son rythme.
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Pas de transcription pour le moment.
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