Épisode
🔥Épisode 11 : Le 31 décembre ne répare rien ! Et le 1er janvier non plus ! [Sous la surface]
Le 31 décembre ne répare rien.Le 1er janvier ne remet pas les compteurs à zéro.Et pourtant, chaque fin d’année, on nous demande d’aller bien.De faire le bilan.De tourner la page.De repartir “motivé·e”.Dans cet épisode, je ne te parle pas de résolutions.Je te parle de préservation.Parce que la santé mentale ne...
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Le 31 décembre ne répare rien.
Le 1er janvier ne remet pas les compteurs à zéro.
Et pourtant, chaque fin d’année, on nous demande d’aller bien.
De faire le bilan.
De tourner la page.
De repartir “motivé·e”.
Dans cet épisode, je ne te parle pas de résolutions.
Je te parle de préservation.
Parce que la santé mentale ne se joue pas à minuit.
Elle se joue dans ce que tu acceptes quand tu es fatigué·e.
Dans les limites que tu poses quand ça dérange.
Dans les renoncements que tu assumes quand continuer coûte trop cher.
Je te partage :
👉 3 tips concrets pour clôturer 2025 sans te mentir
👉 3 tips concrets pour entrer en 2026 sans te trahir
Sans injonctions.
Sans positivité forcée.
Sans discours lisse.
Juste du réel.
Du concret.
Et des décisions qui protègent.
🎧 Dans cet épisode, tu découvriras :
Faire un bilan qui ne flatte pas l’ego
Identifier les automatismes qui t’abîment
Décider ce que tu refuses d’emporter en 2026
Poser une limite non négociable
Simplifier radicalement ton quotidien
Mettre en place un vrai signal d’alerte
Si tu termines l’année fatigué·e, lucide, ou en pleine bascule, cet épisode est pour toi.
Parce qu’il n’y a jamais de fumée sans feu. 🔥
🦁A.
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Pas de transcription pour le moment.
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