Fio Time

Le changement est une constante dans nos vies, mais il peut aussi être une source de peur et de résistance. Cet épisode est une invitation à faire du changement une habitude et à laisser partir l'ancienne version de vous pour accueillir la nouvelle ! Et toi, es-tu prêt(e) à franchir le premier pas vers le changement ? 🌟 🎧 Écoute maintenant pour te reconnecter à ta capacité de transformation !

Dans cet épisode, on explore l’identité sous un nouveau jour : celle qu’on choisit et qu’on construit au fil du temps. Loin des étiquettes figées, l’identité est une évolution, un espace de liberté où chacun peut se redéfinir. Ensemble, on part à la découverte des clés pour comprendre qui l'on est vraiment et devenir la personne que l’on aspire à être.

Dans ce tout premier épisode de Les Voix Blanches, je vous invite à découvrir l’univers de ce podcast : un espace de partage, de sincérité et de guérison. Je vous raconte mon parcours, ce qui m’a menée à créer cet endroit où chaque voix, chaque histoire compte. Ensemble, nous explorerons le développement personnel, la santé mentale et le bien-être. Ici, pas de filtre, juste des mots vrais, des expériences sans jugement. Rejoignez l’aventure, abonnez-vous, et laissez votre propre voix résonner au sein de Les Voix Blanches. Contactez-moi sur Instagram sur le compte co_fiona

En ce moment tu traverse une période difficile ? Écoute ces 6 conseils pour aller mieux : 1- dédramatise, c'est okay si ça ne va pas 2- identifie tes émotions et tes besoins 3- retrouve le calme et respire 4- prends du recul 5 - tout arrive pour une raison, qu'est -ce que tu peux apprendre de la situation ? 6- connecte toi et visualise le dénouement de la situation

Et si je vous disais que derrière une souffrance ou une émotions négatives se cachait un besoin non respecté ? Pour explorer correctement le sujet on fait la liste ensemble des 5 besoins principaux et comment identifier et combler nos besoins

Quand je repense à l'année 2023 je me rends compte que l'année a été très riche en enseignements... Alors bien que 2024 soit déjà bien entamée je ne pouvais pas ne pas partager toutes ces leçons précieuses que 2023 m'a inculquée