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25 juillet 2026 -
Abonne-toi à ma newsletter hebdo + 🎁 e-book avec toutes mes routines : https://limitlessproject.substack.comValentin Copin est L’EXPERT français du tendon et de la prévention des blessures. Kiné et préparateur physique, c'est aussi un athlète polyvalent, instructeur StrongFirst et spécialiste de l'entraînement fonctionnel.Dans cet épisode :Pourquoi on se blesse et comment...
Abonne-toi à ma newsletter hebdo + 🎁 e-book avec toutes mes routines : https://limitlessproject.substack.comValentin Copin est L’EXPERT français du tendon et de la prévention des blessures. Kiné et préparateur physique, c'est aussi un athlète polyvalent, instructeur StrongFirst et spécialiste de l'entraînement fonctionnel.Dans cet épisode :Pourquoi on se blesse et comment ce simple exercice peut tout changerComment 1 série peut développer 90% des gains musculairesForce athlétique, marathon, hyrox : la clé pour un corps polyvalentMobilité : faut il vraiment la développer et à quel prix ?
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Valentin Copin est L’EXPERT français du tendon et de la prévention des blessures. Kiné et préparateur physique, c'est aussi un athlète polyvalent, instructeur StrongFirst et spécialiste de l'entraînement fonctionnel.
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David Nicolas
David Nicolas
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David Nicolas
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