Épisode
La peur de ne pas dormir : « Tu ne me dis pas bonne nuit 😤 » – Inès
Pour donner de la visibilité à ce podcast, n'hésitez pas à lui attribuer une bonne note sur votre plateforme d'écoute !Inès nous parle de son rapport à l'anxiété. Nous discutons de nos expériences personnelles vis-à-vis du trouble anxieux généralisé (TAG).Aucun de nous deux n'est professionnel•le de santé, et nous ne...
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Pour donner de la visibilité à ce podcast, n'hésitez pas à lui attribuer une bonne note sur votre plateforme d'écoute !
Inès nous parle de son rapport à l'anxiété. Nous discutons de nos expériences personnelles vis-à-vis du trouble anxieux généralisé (TAG).
Aucun de nous deux n'est professionnel•le de santé, et nous ne sommes pas expert•e•s dans les sujets de troubles anxieux ou de santé mentale en général.
Attention : l'auto-médication est à éviter absolument ! Faites-vous accompagner par un•e professionnel•le de santé (médecin, psychiatre) pour établir un diagnostic.
Si vous traversez des moments difficiles, car cela peut arriver à tous et toutes, vous pouvez composer le 3114 depuis la France métropolitaine afin d'accéder à de l'aide.
Recommandations d'Inès :
- Didier Havé, Psychologue
- Change Ma Vie, Podcast
- Calm, application de méditation
Si vous êtes anxieuse ou anxieux, ou si vous êtes professionnel•le de santé, et que vous souhaitez intervenir dans ce podcast, écrivez-moi à l'adresse [email protected].
À bientôt !
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Pas de transcription pour le moment.
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