Sabine Ehrström – Coach, traileuse et docteure en sciences du mouvement | Trail, Coach trail, Femme sportive

Dans cet épisode du podcast, Laurène Philippot reçoit Sabine Ehrström, une sportive au parcours inspirant. À la fois traileuse élite au sein du team Cimalp, coach et docteure en sciences du mouvement humain, Sabine mêle sa passion pour le trail et sa rigueur scientifique pour accompagner les coureurs et coureuses dans leur progression.Elle nous raconte son parcours, de ses débuts en ski de fond à la compétition en trail, en passant par ses recherches, sa vision de l'entraînement et ses réflexions sur les spécificités féminines. Elle nous explique aussi ce qui la fait vibrer dans le trail et partage ses plus beaux souvenirs de traileuse, mais aussi ses moments plus douloureux. 🔗 Suivre SabineInstagram: https://www.instagram.com/sabineehrstrom/Coaching: https://www.facebook.com/VercorsTrainingLab/🙋‍♀️ 𝐐𝐮𝐢 𝐬𝐨𝐦𝐦𝐞𝐬-𝐧𝐨𝐮𝐬? La Sportive Outdoor est un média dédié aux sports outdoor au féminin. Le magazine a pour but de mettre en avant les femmes sportives de tous niveaux, de leur fournir des conseils adaptés et de les aider à mieux se connaître pour apprendre à oser! Les maître-mots? Plaisir, bien-être et audace!➡️ Suivez-nous:Notre magazine: https://www.lasportiveoutdoor.com/frNotre newsletter: https://web-escapades.kit.com/lsoNotre chaîne Youtube: https://www.youtube.com/@lasportiveoutdoorInstagram: https://www.instagram.com/lasportiveoutdoor/TikTok: https://www.tiktok.com/@lasportiveoutdoor🎵 Musique du générique:Titre: Running (ft Elske)Auteur: Jens EastSource: https://soundcloud.com/jenseastLicence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.