S2. EP9 – Inès : Apprendre à vivre avec. Comment se reconstruire après un deuil ?

Dans cet épisode d’Ohlescoeur, nous abordons une question aussi délicate qu’universelle : comment se reconstruire après un deuil ? Inès, psychomotricienne installée à Anglet, partage avec émotion le choc, la douleur, mais aussi la force intérieure qu’elle a découvertes après avoir perdu son frère aîné dans un accident de voiture, alors qu'elle avait tout juste 18 ans. À travers son témoignage, elle explore les étapes du deuil, la résilience, et la manière de retrouver un sens à la vie après une perte aussi bouleversante.Inès nous raconte comment elle est passée de la sidération à la reconstruction. Elle insiste sur l’importance d’un entourage présent, de la thérapie, mais aussi de l’écoute de soi. Ce processus n’a rien de linéaire : il est intime, parfois chaotique, toujours personnel. Pour elle, il a été essentiel de s’autoriser à ralentir, à pleurer, à écrire, à ne pas aller bien. Elle nous rappelle que la société pousse souvent à tourner la page trop vite, alors que la vraie guérison passe par l’accueil de chaque émotion.Son deuil a été le point de départ d’un choix de vie : devenir psychomotricienne. Ce métier, qui fait le lien entre le corps, le psychisme et l’émotionnel, lui a permis de donner un sens à sa douleur, en accompagnant les autres dans leurs propres fragilités. Sa formation a été un exutoire, un chemin vers la reconstruction. À travers cette vocation, elle rend hommage à son frère tout en prenant soin des autres, mais aussi d’elle-même.L’écriture a également joué un rôle crucial dans son processus de guérison. Inès partage comment elle a utilisé ce canal pour mettre des mots sur l’indicible, exprimer ses colères, ses souvenirs, ses élans de vie. Elle encourage chacun à écrire, sans filtre ni but littéraire, juste pour libérer ce qui oppresse. Pour elle, c’est un outil de soin accessible à tous.Au quotidien, Inès s’appuie sur des pratiques simples mais précieuses pour préserver son équilibre : la méditation, la respiration, les balades au bord de l’océan, les moments de silence. Ces rituels l’aident à retrouver la paix intérieure, à réancrer son corps, et à vivre pleinement malgré l’absence. Elle évoque aussi son chien, présence rassurante et ancrée, qui fait partie de ce nouvel équilibre de vie.Cet épisode est une ode à la résilience, à la tendresse envers soi, et à la possibilité de se réinventer après une épreuve. Il s’adresse à toutes les personnes en deuil, mais aussi à celles qui les entourent. À travers le récit d’Inès, Ohlescoeur propose un espace d’écoute sincère et réconfortant, où la vulnérabilité devient une force. Ce témoignage puissant rappelle que même au cœur de la douleur, il est possible de retrouver la lumière, de vivre autrement, et d’honorer ceux qu’on aime en continuant à avancer._🎙️ Abonnez-vous à Ohlescœur pour découvrir d’autres histoires de vie inspirantes afin de cultiver la résilience, la force intérieure et le bien-être.✨ Copyright : Ohlescoeur – Laura 📲 Retrouvez-moi sur Instagram : @ohlescoeur.laura_🎧 Episode monté, optimisé et programmé par @anahataliceHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.