#S01E04 Borderline et TDAH : Trouver son équilibre | Solène Anglaret

Dans cet épisode, je reçois Solène Anglaret, consultante, coach et créative, pour explorer ensemble les multiples facettes des troubles de la personnalité borderline (TPB) et du TDAH. À travers son parcours unique, Solène partage son expérience des diagnostics, des défis émotionnels et des outils qui l’aident au quotidien. Nous abordons également des thèmes tels que l'errance diagnostique, les relations amoureuses, l'acceptation de soi et la résilience.✨ Au programme :00:38 – Introduction au Trouble Borderline et TDAH02:52 – Parcours de Solène Anglaret05:04 – Définition du Trouble Borderline07:17 – Exploration du TDAH10:23 – Erreurs Diagnostiques et Impact Personnel16:14 – Réactions au Diagnostic19:21 – Diagnostic du TDAH24:49 – Diagnostic et Révélations28:49 – Rétablissement et Réflexions31:31 – Impact des Diagnostics au Quotidien39:20 – Stratégies et Outils de Gestion40:42 – L'importance des médicaments et de la thérapie41:53 – Les différentes approches thérapeutiques43:13 – Construire une boîte à outils pour le bien-être45:48 – L'impact des rituels et de l'hygiène de vie48:37 – Naviguer dans les relations amoureuses avec un TDAH50:49 – Accepter les différences dans une relation53:44 – Gérer la peur de l'abandon57:23 – Le chemin vers le bien-être et la communauté✨ Un message d’espoir :Malgré les défis liés au trouble borderline et au TDAH, il est possible de trouver des stratégies qui nous aident à naviguer au quotidien, à bâtir des relations solides et à avancer avec bienveillance envers soi-même. Cet épisode est une invitation à explorer nos différences et à voir la richesse qu'elles apportent à nos vies.💡 Ressources mentionnées dans l’épisode :Lien YouTube Pr. Nader Perroud : TDAH et Trouble borderlineSite de Solène Anglaret (découvre ses livres et projets sur la neurodiversité !)Guide de rétablissement pour le trouble borderline💥 Abonne-toi si le cœur t’en dit pour être informé.e des prochains épisodes et soutenir le podcast✨ Découvre les shownotes de l'épisode sous la version d'un article de blog.🎥 Retrouve l’épisode au format vidéo sur YouTube.👉 Mon Instagram @‌borderattitude👉 La Newsletter du podcastHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.