Épisode
Pourquoi tu n’es pas régulière en sport ?
Dans ce nouvel épisode, je décortique les véritables raisons qui nous t'empêche de maintenir une routine sportive durable et ne plus te lancer dans le tout ou rien, ou les 'plus tard...'Je te partage :Les freins psychosociaux qui nous bloquent (peur du jugement, croyances limitantes)Les obstacles quotidiens (manque de temps,...
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Dans ce nouvel épisode, je décortique les véritables raisons qui nous t'empêche de maintenir une routine sportive durable et ne plus te lancer dans le tout ou rien, ou les 'plus tard...'
Je te partage :
- Les freins psychosociaux qui nous bloquent (peur du jugement, croyances limitantes)
- Les obstacles quotidiens (manque de temps, fatigue, attentes irréalistes)
- Des solutions concrètes et que tu peux adapter à toi
- Ma méthode pour intégrer une routineeee
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