Épisode
Pourquoi la distance ne veut rien dire en trail, avec Marine @courtptitetomate
15 km, ça paraît court… jusqu’à ce que tu ajoutes 1 200 m de D+ 😅⛰️ Dans ce nouvel épisode de Campus Talk, Tristan échange avec Marine, aka @courtptitetomate à l’occasion de son retour à la compétition sur l’ETC à Chamonix après son accouchement. Habituée aux semi-marathons et marathons, Marine...
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15 km, ça paraît court… jusqu’à ce que tu ajoutes 1 200 m de D+ 😅⛰️
Dans ce nouvel épisode de Campus Talk, Tristan échange avec Marine, aka @courtptitetomate à l’occasion de son retour à la compétition sur l’ETC à Chamonix après son accouchement.
Habituée aux semi-marathons et marathons, Marine a pourtant découvert que passer de la route au trail ne se résumait pas à courir moins longtemps.
Fatigue musculaire, descentes qui détruisent les quadriceps, terrain technique, météo, matériel obligatoire, nutrition… un trail de 15 km peut parfois être bien plus exigeant qu'une course sur route beaucoup plus longue.
Alors, comment savoir si un trail est vraiment "difficile" ? 🤔 🎥 Retrouve l'épisode en vidéo ici : https://www.youtube.com/@CampusCoach/videos
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