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Épisode
18 juin 2026 -
Vous est-il déjà arrivé de repenser pendant des heures à une interaction qui n'a duré que quelques secondes ?Dans cet épisode, Johan Brëant explore le phénomène de la rumination mentale, particulièrement fréquent chez les personnes hypersensibles, anxieuses ou ayant tendance à beaucoup réfléchir.Pourquoi certaines conversations continuent-elles à occuper notre esprit...
Vous est-il déjà arrivé de repenser pendant des heures à une interaction qui n'a duré que quelques secondes ?Dans cet épisode, Johan Brëant explore le phénomène de la rumination mentale, particulièrement fréquent chez les personnes hypersensibles, anxieuses ou ayant tendance à beaucoup réfléchir.Pourquoi certaines conversations continuent-elles à occuper notre esprit bien après qu'elles soient terminées ? Pourquoi rejouons-nous certaines scènes encore et encore ? Et surtout, comment retrouver davantage d'espace intérieur lorsque notre attention reste accrochée à une personne, une parole ou une situation ?Une réflexion sur les émotions, l'attention, les limites psychologiques, l'hypersensibilité et la paix intérieure.🌐 Ressources complémentaires :https://pratiquebienetre.com📚 Livre :Le bien-être se pratique : petit partage d'expérience Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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Vous est-il déjà arrivé de repenser pendant des heures à une interaction qui n'a duré que quelques secondes ?
Dans cet épisode, Johan Brëant explore le phénomène de la rumination mentale, particulièrement fréquent chez les personnes hypersensibles, anxieuses ou ayant tendance à beaucoup réfléchir.
Pourquoi certaines conversations continuent-elles à occuper notre esprit bien après qu'elles soient terminées ? Pourquoi rejouons-nous certaines scènes encore et encore ? Et surtout, comment retrouver davantage d'espace intérieur lorsque notre attention reste accrochée à une personne, une parole ou une situation ?
Une réflexion sur les émotions, l'attention, les limites psychologiques, l'hypersensibilité et la paix intérieure.
🌐 Ressources complémentaires :
📚 Livre :
Le bien-être se pratique : petit partage d'expérience
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